Chiasamen ein kleines Korn indem viel mehr steckt als man es ihm ansieht. Wer kann das schon von sich sagen??
15x mehr Magnesium als Brokkoli
10x mehr Omega 3 als Lachs
9x mehr Antioxidanzien als Orangen
5x mehr Calcium als Vollmilch
4x mehr Eisen als Spinat
4x mehr Ballaststoffe als Leinsaat
25g (2 Esslöffel) täglich sichern Ihnen eine gesunde Rundumversorgung!!!
Chiasamen sind glutenfrei. Sie wirken durch die Schleimschicht wohltuend und ausgleichend auf die Darmschleimhaut. Ihr hoher Anteil an löslichen Ballaststoffen nimmt viel Flüssigkeit auf und führt zu einem starken Aufquellen im Darm. Die Reinigung des gesamten Darms wird gefördert. Die Darmtätigkeit wird reguliert und erleichtert dadurch die Aufnahme und Verwertung wichtiger Vitalstoffe über den Darm.
Chiasamen haben einen äußerst niedrigen Glykämischen Index. Komplexe Kohlenhydrate werden nur extrem langsam vom Körper aufgenommen. Dadurch wird kaum Glucose gebildet und der Blutzuckerspiegel bleibt insgesamt konstant. Optimale Ergänzung für eine Ernährungsumstellung im Rahmen einer Gewichtsreduktion. Durch den hohen Proteingehalt unterstützt der Chiasamen effektiv Diäten in Kombination mit Muskelaufbautraining. Cholesterinund Leberwerte können durch eine erhöhte Eiweißzufuhr gesenkt werden. Neben Quinoa ist der Chiasamen fast unbegrenzt haltbar, macht sehr lange satt und gibt Kraft und Energie.
Mittlerweile gibt es ganz hervorragende Rezepte mit Chiasamen!!! Jetzt mein Lieblingsrezept und mehr über die vielen gesunden Eigenschaften von Ciasamen erfahren.
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